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跑步残酷共学
跑步……太令人熟悉了，我们可能都在中学时被从 50 到 1000 米折磨过，它似乎是一件不需要介绍的事情。为什么想发起一次和 Web3 看起来毫不相关的跑步共学？简单说，是因为：拥有好身体，塑造好心神，建设 Web3！本次共学并不是连续跑满 21 天，而是从了解自己的身体开始，慢慢建立属于自己的跑步节奏。除了实际去跑步，也会一起阅读跑步相关的书籍、观看影像资料、练习简单的肌肉训练和拉伸——不仅是锻炼身体，更是一次身心同步的小练习。 以下是我个人的一些跑步感受，好奇可以看看。事实上我认为跑步不仅是运动，更像一面镜子，让我们看见自己的身体与心性。 1. 只需要穿上鞋，走出家门，就可以开始跑步。它带来的心肺锻炼和耐力积累，像给身体打下地基。跑得久了，自然会关注更多：学着用腹部呼吸代替喘气，调整步幅避免膝盖疼痛，在跑前跑后认真拉伸等，让我们更全面地了解身体。 2. 跑步有助于更加健康的生活节奏。例如，为了不太热，可能需要早起，也就不再熬夜；为了有更好的身体状态，就会选择戒掉一些瘾；为了让脚步更轻松，也会吃得更健康。我通常在第一公里就能感受到近期的生活状态。如果压力小、好好睡觉好好吃饭，步伐就会轻松；如果潜意识很乏累，就容易喘个不停；如果压力很大需要发泄，则会与身体对抗，顶着累，让自己更累。 3. 跑步是对长期主义心性的磨练。跑多了，膝盖可能会抗议；跑太急，反而容易受伤。它是关于“自己的节奏”：在长跑里，如果一开始就跟着别人乱冲，最后往往撑不下去。我以为，大到人生，小到完成一个项目或目标，都应有这样“慢慢来、持续做”的能力。上周读到一本关于跑步的书中说，跑者的心性是“谦逊且自信”，这看似矛盾的词语组合具有一种为人处世的智慧。 4. 跑步让我们与生活的环境更贴近，几公里处有家便利店，几月份的天气是如何。它比走路能抵达得更远，又慢得给观察四周留下机会。 总而言之，跑步是一个与自己对话的契机。不管是听音乐，还是不戴耳机任思绪飘散，它是只属于我们自己的时间，对手也只有自己。
已结束残酷率 100%
Web3 实习计划 - 2025 夏季
「Web3 实习计划」是一项面向学生与转型者的 Web3 入门成长项目，每年举办两期，分别安排在寒暑假前，专为希望在 Web3 领域寻找实习与职业机会的新人而设。项目通过系统化的课程内容、实战训练、求职辅导与开源手册，帮助参与者全面掌握区块链基础知识、了解 Web3 生态、提升岗位核心能力，并顺利迈出职业第一步。我们不仅提供知识，更构建社区氛围，打造陪伴式成长体验，致力于成为 Web3 社区中最具影响力的职业成长入口。
已结束残酷率 52.9%
超级链残酷共学
超级链残酷共学由 LXDAO，OP 中文力量，ETHPanda, BanklessCN 共同发起，将系统的学习到什么是超级链，如何成为超级链，包括体验超级链的应用
已结束残酷率 54.4%
Web3 入门残酷共学
Web3 是互联网的下一代形态，它通过去中心化技术重新定义了信任机制和价值传递。本共学计划通过 21 天的精心设计，帮助学员从零基础开始，逐步掌握 Web3 的核心内容
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