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夏日重启计划｜ 21天运动实验

夏天总是一个让人想重新开始的季节。 很多人想运动、想拥有更好的状态，却总是在坚持几天后回到原来的生活节奏。 问题通常不是不知道怎么运动，而是不知道如何找到适合自己的运动方式，并把运动真正融入生活。 因此，我们发起这场为期 21 天的运动实验。 我们不会要求大家跑多少公里、练多少重量，而是希望通过一次共学实验，帮助每个人找到属于自己的运动方式，建立现实可执行的承诺，并逐步形成能够长期运行的运动系统。 在这里： 可以跑步 可以健身 可以骑行 可以打球 可以攀岩 可以散步 重要的不是运动项目，而是重新建立与身体的连接。21 天后，你不一定拥有完美身材，但希望你能够找到一种真正适合自己的运动方式。让运动不再是一项任务，而成为生活的一部分。